1. A brokkolit jól megmosva gyengén sós vízben megfőzzük, vigyázva, hogy szét ne főjön.
2. A vajat felolvasztjuk, elkeverjük a reszelt sajttal, a tejföllel, megsózzuk, és a tűzálló tálba helyezett brokkolira öntjük úgy, hogy mindenütt beborítsa.
3. Néhány percig sütjük, míg a teteje egy kissé meg nem pirul.
Sok koktél alapanyaga a banán, és a kókusz. Az összetevők édessége miatt nem igényel hozzáadott cukrot vagy egyéb édesítőt.
Frissítő alkoholos üdítő, igazi nyári kedvenc. A strandon 2000 forintot is elkérnek néha érte, most megmutatom, hogy ha csak az anyagköltséget nézzük, mennyi pénzt kell szánnunk rá
A diétába könnyedén beilleszthető, ha a rizsköretből kiszorítjuk a szénhidrátot. Szaporítsuk olyan zöldséggel, amelyben szinte semmi szénhidrát nincs! Erre tökéletes választás a cukkini.
Fémdobozban nagyon sokáig friss marad, forró csokiba mártva a spanyolok kedvelt reggelije .
Sokkal olcsóbb, mintha boltban vennéd! Ízesítheted, és biztos, hogy mindenféle tartósító, színező, stb vegyszertől mentes!
