1. A hozzávalókat rakjuk a keverőpohárba, majd tegyünk bele 2 jégkockát, és töltsük fel vízzel.
2. Félperces keverés után frissen fogyasztható!
Hús nélkül is készíthetünk sokféle tápláló ételt, például ezt.
Télen sem kell vitamin nélkül maradnunk, remek diétás salátát készíthetünk narancsból is.
Remek fehérjeforrás, és sokkal könnyebben emészthető, mint a bab vagy a lencse.
Már az illata is csodálatos! Nem kell hozzá tésztát keleszteni!
Csak tejföl kell hozzá, és tetszőlegesen ízesítheted!
Sok paleo étel alapja. Ha te készíted, sokkal olcsóbb, mintha boltban vennéd.
A szilveszteri menü fontos eleme ez a húsmentes, mégis tápláló lencsesaláta.
A diétába könnyedén beilleszthető, ha a rizsköretből kiszorítjuk a szénhidrátot. Szaporítsuk olyan zöldséggel, amelyben szinte semmi szénhidrát nincs! Erre tökéletes választás a cukkini.
Nagyon egyszerűen elkészíthető, és fél évig is eláll! Sokkal jobb és egészségesebb - ráadásul olcsóbb, mint a bolti.
